UGM dan KAGAMA bersinergi dalam acara Nusantara Beryoga Bersama KAGAMA Edisi Spesial Bulan Agustus dengan tajuk “Yoga Mahardika Bersama Anjasmara” yang dilangsungkan pada Minggu, (07/08). Kegiatan diadakan bauran dan dihadiri sebanyak 71 peserta secara luring bertempat di Balairung Gedung Pusat UGM dan lebih kurang 270 peserta hadir secara daring melalui Zoom.
Rektor UGM, Prof. dr. Ova Emilia, M.Med.Ed., Sp.OG(K)., Ph.D., turut hadir di Balairung mengikuti rangkaian kegiatan. Dalam sambutan pembukanya, Prof. Ova menyampaikan bahwa UGM sudah mencanangkan health promoting university yaitu universitas yang mempromosikan kesehatan. Jadi sehat adalah bagian dari misi UGM dan KAGAMA.
“Sehat bukan hanya fisik tapi sehat mental juga sehat sosial. Kegiatan yoga ini memiliki tiga hal tersebut dan sangat mendukung,” katanya.
Prof. Ova berharap kegiatan KAGAMA Yoga dapat dilakukan secara periodik sehingga anggotanya bisa semakin sehat dan semangat untuk terus berkarya.
Acara dilanjutkan dengan yoga bersama dipimpin oleh instruktur tamu, Anjasmara. Yoga bersama berlangsung kurang lebih selama satu jam. Setelah kegiatan yoga bersama, dilanjutkan dengan diskusi dan sharing interaktif yang dipandu oleh Ningrum Ambarsari.
Kegiatan diskusi berlangsung interaktif. Anjasmara membagikan pengalamannya ketika mulai menekuni yoga hingga menjadi seorang instruktur. Pada dasarnya yoga diketahui memiliki banyak manfaat karena tidak hanya menyehatkan secara fisik namun juga secara psikis. Beryoga tidak hanya menggerakkan tubuh tapi juga mengatur teknik pernafasan, menenangkan pikiran, hingga membiasakan tubuh dalam posisi yang benar.
Tidak hanya yoga bersama dan diskusi interaktif, kali ini ada banyak edukasi mengenai yoga dan pentingnya menjaga kesehatan fisik dan mental. Selain itu juga instruktur membagikan bahwa pentingnya metode bernafas untuk menyembuhkan sakit di dalam layer-layer yang ada di dalam tubuh.
Kegiatan ini merupakan inisiasi dari Komunitas Nusantara Beryoga yaitu kolaborasi dari KAGAMA Care, Padma Yoga, dan KAGAMA Yoga. Sehingga acara ini terbuka untuk dan siapa saja bisa ikut bergabung yoga bersama.
Melalui kegiatan ini diharapkan peserta dapat terus menjaga kesehatan fisik dan mentalnya agar produktivitas sehari-hari dapat terus terjaga. Kegiatan ini dapat membentuk gaya hidup sehat yang menjadi salah satu tujuan pembangunan berkelanjutan (SDGs).
[Hubungan Alumni/Artikel:Winona,Foto:Eko]